YOGA

Reprise des séances pour 2025-2026 avec Caroline et Corinne.
Une séance d’essai gratuite pour les nouveaux adhérents.
Le yoga est une discipline vieille de 5000 ans. Il vient d’Inde. La relaxation, les postures, la respiration et la méditation sont les éléments principaux de la pratique.
Le yoga apporte force, souplesse et aide à maintenir le corps en bonne santé. Il permet un apaisement de l’activité mentale. Il amène au calme, à la sérénité, à la paix de l’esprit.
Il apporte un bien-être général, réduit le stress et l’anxiété, favorise le sommeil et améliore la confiance en soi.